Einzelpsychotherapie
Individuelle Ziele, klare Struktur, evidenzbasierte Verfahren (z. B. KVT, Schematherapie, DBT-Elemente). Fokus auf alltagsnahe Skills und Rückfallprophylaxe.
Zum Inhalt springen
Therapien-Intro
Interdisziplinäre Angebote mit klarer Patientenführung – von Einzel- und Gruppentherapie über Achtsamkeit bis zur Arbeit & Reintegration.
Finden Sie, was zu Ihren Zielen passt
Angebot im Überblick
Gruppentherapie
Verbindliche, wertschätzende Gruppen als Übungsraum: Muster erkennen, neue Strategien ausprobieren, gegenseitig stärken.
Traumafokus
Sicherer Rahmen mit Stabilisierung, Ressourcenarbeit und traumasensiblen Verfahren. Tempo und Tiefe orientieren sich an Ihrer Belastbarkeit.
Achtsamkeit & Stressbewältigung
Alltagstaugliche Übungen für mehr Ruhe, Fokus und Selbstwirksamkeit – kombiniert mit Psychoedukation zu Schlaf, Aktivierung und Selbstfürsorge.
Angehörigenarbeit
Orientierung und gemeinsame Sprache: Angehörigengespräche, Informationsmodule und konkrete Unterstützungsstrategien.
Arbeit & Reintegration
Belastungsdosierung, kognitive & organisatorische Strategien, Stufenpläne und Schnittstellenarbeit – mit Blick auf nachhaltige Teilhabe.
Medizin & Diagnostik
Sorgfältige ärztliche und psychologische Abklärung, Psychoedukation und – falls passend – leitliniengerechte medikamentöse Behandlung.
Körper & Bewegung
Ausdauer, Kraft und Körperwahrnehmung: Bewegung unterstützt Stimmung, Schlaf und Stressregulation – abgestimmt auf Ihr Niveau.
Typische Wege durch die Reha
Stabilisieren & Struktur finden
- Einzel (1–2×/Woche)
- Gruppe (2×/Woche)
- Achtsamkeit/Schlaftraining
- Bewegung (2–3×/Woche)
Trauma sicher angehen
- Stabilisierung & Ressourcen
- Traumasensible Einzel-/Gruppe
- Anker im Alltag (Skills)
- Enges Monitoring
Zurück in Alltag & Arbeit
- Belastungsdosierung
- Kognitive & Organisations-Skills
- Stufenplan & Schnittstellen
- Angehörigen- und Arbeitgeberkontakt (wenn gewünscht)
Häufige Fragen
Welche Verfahren werden eingesetzt?
Wir arbeiten leitlinienbasiert und interdisziplinär (z. B. KVT, Schematherapie, DBT-Elemente, Psychoedukation, Bewegung, Ergotherapie). Medizinische Abklärung und – falls sinnvoll – Pharmakotherapie erfolgen ärztlich begleitet.
Wie wird der Fortschritt messbar?
Wir nutzen regelmäßige Kurzscreenings, Zielabgleiche und Patient-Reported Outcomes. Ergebnisse fließen in die Planung der nächsten Schritte ein (Transparenz & Co-Entscheidung).
Werden Angehörige einbezogen?
Ja, wenn Sie das wünschen. Wir bieten Informationsmodule, gemeinsame Gespräche und Hinweise zur Entlastung im Alltag.
Wie gelingt die Rückkehr in den Beruf?
Mit Stufenplänen, Belastungsdosierung, Schnittstellenarbeit (Sozialdienst/Ärzt:innen) und gezielten Trainings für Aufmerksamkeit, Planung und Selbstorganisation.
Lassen Sie uns gemeinsam starten
Unverbindliche Beratung – vertraulich und zugewandt.